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edit-notes16.png2017.05.25.
ichiran16.png ⇒ 豚マヨだよ〜ん♡ ▼ 豚マヨだよ〜ん♡

 

あおさ香るシーフードフォカッチャ♡♡

あおさ香るシーフードフォカッチャ♡♡

年に2回しが洗わないカーテン…

きりが良く6月12月に洗濯してましたが、


梅雨になる前に洗濯した方がいいんじゃね❔

今朝、スイッチ入りまして、リビングと

自室のカーテン洗濯しました〜🙆

めちゃめちゃスッキリです。


年に2度なんて言わずにこまめに洗って

スッキリを貰いたい(笑)
 

今朝は、先日買ってきた、日々草と

ベコニアを植えました。

プランターには増えたワイヤープランツが💦💦

物凄い根っこに😱😱😱

根っこ解したり、植え替えしまして、

地味に疲れますた💦💦

股関節悪いからしんどいんだわ…


増えたワイヤープランツ、可愛く植え替えして

みようかと思案中であります。





また、フォカッチャ焼きました〜

あおさの香りはまりまして(笑)

あおさ香るシーフードフォカッチャ





今回も新たまピクルスが良いアクセントに

なっています(*˘︶˘*).。.:*♡

あおさとシラスめちゃあうーー♡

フォカッチャで幸せ感じます💕
 


親父の誕生日(30日)平日なので、

(おかんの健診の前日だし…笑)

昨日お祝いしました。


一応何が良いか問うと…

ヘルシーに魚が良いというので、 


手巻きにしようか❔


手巻きは面倒くさい…(😱)


何が面倒なんだろう…❔❔❔


で、結果すき焼きになりました…意味不…



お久しぶりの牛肉〜٩(♡ε♡ )۶

なんか胸焼けいたしました(TOT)


なんにも摂生してないので、健診ヤバそう😨

自業自得だわね…

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烏賊腑クリームパスタ♡とお久しぶりのほっけ♡

烏賊腑クリームパスタ♡とお久しぶりのほっけ♡

昨夜の岩盤ヨガ 😞

な〜んかやっぱり相性ってあるもので…

終わった後の癒され感が無く…

数ヶ月前に合わないと感じてたんだ…

なんかもやもやしましたが、

本日のホットピラティスは、

いつにも増して、 Sで(笑)

あちこちからため息が漏れ…

滝汗が滴ってた…😱

ジェットバスに打たれてますと、

おだんごヘアーのミイさんが

もーどんどん大変になるわね〜(笑)

これはもう中毒だわ!本当に中毒です(笑) 


お昼のパスタは、烏賊腑クリームパスタ





先日の烏賊腑、ニンニクとレンチンして

冷凍しといたのを使いました。

なんともいえない烏賊の旨味(*˘︶˘*).。.:*♡





☆ 烏賊腑クリームパスタ
☆ サラダ
☆ トマトジュースのスープ



昨夜の夕飯は久々のほっけー🙆

次男が嫌いだというのも、あるけれど

ほっけ不漁なんだよね…

なのでわくわく〜


細いね💦💦

あらら…脂も足りないわ(TOT)

脂ののったほっけ欲する…



☆ 焼ほっけ
☆ ニラのナムル
☆ 絹揚げのキノコおろしあんかけ
☆ ワカメサラダ
☆ 味噌汁

本日も夕飯作りの時間です💦💦
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びっくりドンキー風おろしハンバーグ♡♡

びっくりドンキー風おろしハンバーグ♡♡

本日意外に寒いですね…

土曜日なのに、気持ちに余裕があります。


ただいま2回目の買い物してきました〜

大好きな白にぷち赤のニチニチソウも

買えました🙆


いつもは、ラテンエアロに出るべく、

買い物してお昼作って💦💦

めちゃめちゃバタバタしてるけど、

今日は英様のレッスンは代行なので、

岩盤ヨガを夜に受ける事に🙆




昨日、大学休校だったので

長男も夜の岩盤ヨガに参加…

長男ってば、汗拭きタオル忘れたらしく、

途中、おかんのタオルで汗拭きやがった😱

やりおったなー💢💢

タオルの共有ってありえへ〜ん!!

タオル長男の手の届かないとこに置いて

冷たくいたしました(👹だよね~)


金曜日の夜ってなぜか

めちゃめちゃ発汗するんだよねー

長男も、今日のはヤバかったー

と親子水浸し状態でありました(笑)


昨日の夕飯、TVでハンバーグとつけあわけの

ポテサラ見たら食べたくなり候(笑)

長男のリクエストでまたまた、

びっくりドンキー風が良いと…


おかんの頭の中で、ドンキーホーテと

びっくりドンキーがこんがらがってて💦💦


そういう間違いしない❔おかんだけか❔


間違うと、長男がドンキホーテのテーマ曲を

毎回歌い出す(笑)アホ親子だー

(なんでも3番まであるんだってさ!)



おろしハンバーグにしました٩(♡ε♡ )۶






息子達のは2倍の大きさ😱

若いって凄いね(笑)



☆ おろしハンバーグ(びっくりドンキー風)
☆ 小松菜とキノコの山葵ポン酢
☆ ポテマカサラダ
☆ 味噌汁


相撲はなんか、もー白鵬さんっぽいし、

この間、スパで 昼顔 の再放送やってるの

観てから、

観ております…(好きよね〜(*´σー`)エヘヘ)

な…んか、息苦しいのよね…

背徳感に苛まれてる体が…



あなそれ は あんまりにあっけらかんと

してて…

苛立つ💢💢


さあ〜

夕飯の支度であります🙋
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マサラ香る鱈はんぺんdeグラタン♡&ピビン風サラダ

マサラ香る鱈はんぺんdeグラタン♡&ピビン風サラダ

☔…

こんな日は片付けや整理整頓に限るわ。

冷凍庫の整頓してスッキリいたしました〜

冷凍し忘れてたレッドキドニー見つけて🙆

めちゃラッキー💞

どんだけ乱雑な冷凍庫なんじゃい!だよね(笑)

☔なので、🏠にあるものですまそうか、

買い物行こうか、躊躇中…



昨日の夕飯



☆ マサラ香る鱈のはんぺんdeグラタン
☆ ネバーおくら
☆ 茄子のピリ辛味噌炒め
☆ キノコのマリネおろし和え
☆ ピビン風サラダ
☆ 味噌汁

昨夜、長男不在の為辛い味付けが出来る〜

ピビン麺のタレをドレッシングにしたワカメ

サラダはウマ辛〜٩(♡ε♡ )۶


先日スリーコインで購入したこれ





めちゃめちゃコスパが🙆

丈夫ですぐ乾くし、貧乏くさくなるまで

使わない🙋

本当か❔(笑) 多分捨てる勇気はある!

20枚入りなので安心だわ〜


もうそろそろ花粉症終息か…

な時期だけど、次男の鼻水、長男の頭痛

おかんも頭痛と目の痒みと声枯れ…  



声が変だと、話たくなくなる…

ゾッ😱とする声に自分でビビる!!


なんの花粉に反応してるのやら💦💦


な〜んかだるいけど本日も頑張るっペ🙋



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豚マヨだよ〜ん♡

豚マヨだよ〜ん♡

美軸エクササイズ!!

ジム入会時から気にはなっていたけど

時間帯が合わずで、断念してました。


栄子(小池栄子に似てる)がたいした事しない

のに滝汗なのでお勧めだよ!

なんて言うので、昨日なんとか、夕飯を作り終え

15:35からの美軸エクササイズに参加!


なんでも、普段意識してない肋骨付近の

筋肉に着目して、姿勢を整えるもの

らしい…


イントラ様はお腹出してらっしゃって、

引き締まっててカッチョヨイの💓

でも腹筋運動はした事なく…


骨盤や肋骨を意識したエクササイズだけで

引き締まるそう。


肩を動かさないで、骨盤や肋骨付近の筋肉を

四方に動きかすのは、なかなか繊細な動きで

地味に効く〜🙆



今日は背中の肋骨付近や腹筋、足も筋肉痛…


肋骨を意識すると確かに、姿勢も良くなる

イメージだわ🙆


ただ、たいした事しなくは無く、

立ちのエクササイズがほとんどで

かなりハードでありました。


栄子は、たいした事しない後半の汗が

半端無いと伝えたつもりだったって(笑)

又、参加しま〜す🙋



ドタバタしながら作った夕飯は、


豚マヨ💓


ネーミングの割りにマヨ味はしない(笑)

いつもの焼肉味に深みがある感じです。

豚バラの下にはポン酢で炒めた新たまです。


☆ 豚マヨ
☆ ほうれん草お浸し
☆ しめじとシラタキのおかか煮
☆ キュウリ辛子漬け
☆ サラダ
☆ 味噌汁


キュウリの辛子漬けは、次男のリクエストで、

粉辛子に塩麹を混ぜて一日漬けました。

何故か、夏になると辛いの食べたくなるんだね〜



昨日は約束通り、トイレ🚻、洗面所の換気扇

掃除決行いたしました。

毎度掃除し難い、一階のトイレの換気扇は、

前に外から挟まったお掃除棒を抜いたので、

換気口は外からやったら良いんじゃね!

なんて弾んだ気持ちで…

ツン!ツン!ついたらー😱

大量の埃ーー💨💨かぶったよー(TOT)

息出来ないし、苦しかった…

なんてこった😲


(長年の埃が潜んでて、一気に襲撃された…)


 
毎日トホホなおかんであります(笑)



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